Aveia SEM GLÚTEN Flocos Grossos

Uma excelente forma de consumir aveia, com apenas uma colher de sopa de aveia em flocos contém cerca 53 kcal. O alimento possui propriedades como: fibras, ferro, cálcio, magnésio, zinco, potássio, fósforo, cobre, manganês, vitaminas, carboidratos e proteínas.

Mesmo sendo uma fonte de carboidrato, consumir aveia não contribui para o ganho de peso. Pelo contrário, quem inclui aveia na dieta pode ter mais saciedade e até emagrecer. Isso acontece porque o cereal possui índice glicêmico baixo, ou seja, o carboidrato é absorvido aos poucos pelo organismo.

SEM GLÚTEN.